2 Tips For Managing Stress

February 27, 2017
neilyanto
No Comments

Nakakaranas ka ba ng pag ka-stress?

Wala kang matapos na trabaho dahil hindi mo alam ang gagawin mo?

Hindi mo mameet ang deadline dahil hindi mo alam kung anong uunahin mong trabaho?

Laging pinapagalitan ni boss?

In this blog post isi-share ko sayo ang best tips para maiwasan mo at mamanage mo ang iyong pagka-stress.

Ngayon, kung ang tinatanong mo kung paano mo magagawang ma-prevent ang strees symptoms, dapat malaman mo kung paano mo mahahandle ang mga techniques ng bawat level of stress.

There are several level of stress na nai-experience ng mga tao sa bawat araw. Merong mga taong nahahandle ng madalian ang stress meron namang nahihirapan at nagiging dahilan ng struggle nila sa buong araw. Pero, ano mang uri ng stress ang nai-experience natin kaylangan natin matutunan ihandle ito sa pag alam ng mga techniques about how to managing stress. Subukan mo itong effective techniques na nakatulong sakin para maging productive, positive mindset sa buong araw at stress free.

Ang bawat tao sa mundo ay nakakatanggap ng stress sa bawat araw lalo na kung nararanasan nila ang mahirap na trabaho. Pero ang totoo hindi ang trabaho nila ang problema. Ang problema kung paano nila ihahandle ang stress sa bawat situation. Kung gusto mong matalo ang stress at magkaroon ng control over your stress level dapat mong malaman ang first signal ng iyong stress para magawa mong madevelop kung paano mo sya ihahandle.

When you understand your stress level and signals you can manage it more effectively without harming you in any way.

Ito ang 2 Tips For Managing Stress

Be positive

Ang pag iisip ng positive situation and thoughts ay nakakatulong para maiwasan natin ang negative energy na nagiging sanhi ng stress. Pwede mong gawin bago ka matulog dapat all negative thought na naiisip mo iwanan  mo sya. Pwede kang manuod ng inspirational video or magbasa ng positive quotes. Gagawin mo rin yan pag kagising mo sa umaga. Wag kang mag isip ng mga negative na bagay. Katulad ng gawain mo sa trabaho, wag mong isiping mahirap.

Ang isip kasi ng tao ang mas madaling maadopt ang mga negative energy kaysa sa positive energy. Kaya naman kapag nahirapan tayo sa isang bagay marami tayong naiisip na negative thoughts. Kapag hindi mo nalabanan magsasanhi ito ng stress.

Try to be happy

Sa pamamaraang ito, makakatulong ito para mataboy ang negative vibes at energy na papasok sa atin.

Naniniwala ako na ang energive energy ay hindi naiiwasan. Ang kaylangan mo lang gawin ay i-control ito.

Ang stress ay wala sa gawa ng tao nasa isip lang yan. Kung magagawa mong mataboy ang lahat ng bagay na nagbibigay sayo ng pag ka stress o yong mga negative vibes na nagbibigay sayo ng stress ibig sabihin kaya mo nang i-control ang isip mo. Papaano mo magagawa yon? Just a simple smile o pag tawa o maging masaya sa ginagawa mo.

Ganun lang.

Hindi mo kaylangan ng ibang techniques para mamanage ang stress. Itong dalawang techniques na binigay ko sayo ay sapat na para macontrol mo ang buong araw na stress free.

I hope i-apply mo agad sya para maging productive, positive mindset at stress free ang buong araw mo katulad ko.

Kung may natutunan ka wag mong kalimutang i-click ang like button at i-share sa iyong mga kaibigan.

Back to Archive

About Author

NEIL YANTO
Neil Yanto is a Video Creator and Online Entrepreneur. He helps Filipino Marketers and Online Entrepreneurs how to grow their marketing business from scratch across multiple marketing channels. READ MORE

Popular Post

September 7, 2022
Rigorsbot #1 Trading Bot Pa Rin Ba? CONS | Company Review

Ngayon, maraming mga nagtatanong sa akin, bakit nawala ang video ko about rigorsbot, kung profitable pa rin ba ang rigorsbot, kung maganda pa rin bang mag simula sa rigorsbot at ano-ano ang mga dahilan kung bakit umalis ako bilang isang user ng rigorsbot. Ngayon, sa tingin ko kasi, responsibility ko na ipaliwanag sayo kung bakit […]

Read More
July 19, 2022
DGP Bot Totoong Trading Bot or Totoong Trading SCAM? | Company Review

"Pa review din po si DGP bot sir thank you." - Ai Leparto"Hello sir pa review din po yung DGP bot po" - Jamie R"may review knb Sir s DGP BOT?" - tomm const Register to DGPBOT: https://bit.ly/3IV8OlRBINANCE: https://bit.ly/3gFEhLQDGP Bot Telegram: https://t.me/DGPTradingPlatform_bot 0:00 - Introduction0:30 - Ano and DGP Bot?1:00 - Paano Kumita sa DGP […]

Read More
August 28, 2018
Why Don’t People Set Goals?

Karamihan sa atin gustong makuha ang goals sa buhay. Sino ba naman ang hindi? Pero ang malaking tanong bakit hindi ba natin makuha ang goal natin? Simple because hindi natin alam kung paano. Karamihan sa atin hindi talaga naituro kung paano ang proper goal-setting technique at walang kahit anong school ang nagtuturo dito. Alam mo […]

Read More
Copyright © 2016 - 2022
Neil Yanto Blog
FOLLOW US

About me

Hello! I'm Neil Yanto, I'm a Registered Master Electrician. I’ve been working for almost 4 years in Engineering Industry before I went to Online Marketing. I started making blogs because I want to help my fellow citizens as well as share my ideas and knowledge about Online Network Marketing Business. I believe online business is a business of the future. Read More

Stories/News

Bloge-SkulahanNetwork Marketing ReviewCryptocurrencyInvestment Fraud ReviewMobile App/Play to EarnMake MoneyCrypto SCAM & Legit ReviewInvestment & Opportunity

Contact Us

Email: info@eskulahan.com
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram